Trainingsziele von Galileo Training im Überblick:

Muskelleistung

• Steigerung von Muskelleistung und Muskelkraft
  
• Muskelaufbau, Bodyforming
• Steigerung der Ausdauerkapazität
• Rückentraining
• Reduktion Sturzrisiko
• Beckenbodentraining

Muskelfunktion

• Warm-Up & Cool-Down
• Verbesserung der Muskelfunktion
• Schnelle Regeneration nach Training und Wettkampf
• Reduktion von Muskelkater nach intensivem Training

Beweglichkeit

• Verbesserung von Dehnfähigkeit und Flexibilität
• Muskellockerung
• Muskellängentraining
• Faszientraining
• Entspannung von Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur

Koordination

• -Intra- und Intermuskuläre Koordination
• Gleichgewicht
• Propriozeption

Gegenanzeigen müssen vor der ersten Anwendung von Galileo ausgeschlossen werden. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt oder Therapeuten.